Новые полезные свойства апельсинового сока

Ученые выяснили, что всего пара стаканов апельсинового сока в течение дня значительно повышают работоспособность мозга людей пожилого возраста. Оказывается, этот вкусный и любимый многими напиток содержит вещества (флавоноиды), которые способствуют активизации памяти, а также улучшают речь и реакцию. Эффект становится заметен уже через несколько недель.
Участники этого интересного эксперимента, возраст которых колебался от 60 до 80 лет, на протяжении двух месяцев ежедневно выпивали по 2 стакана апельсинового сока. Параллельно с этим фиксировались их реакции, способности к запоминанию и свобода речи. По истечении 2 месяцев выяснилось, что у всех испытуемых показатели значительно улучшились.
Специалисты советуют обязательно включать в рацион апельсиновый сок. Причем делать это необязательно по 2 раза в день, можно и реже. Но он должен присутствовать в рационе. Это самый простой и надежный способ поддерживать работу мозга. Важно, что этот способ не имеет побочных эффектов, которые могут возникать в результате приема лекарственных препаратов.
Флавоноиды содержатся не только в апельсиновом соке, но также и в некоторых других овощах и фруктах. Есть они в какао, чае и красном вине. Но легче всего усваиваются организмом флавоноиды, содержащиеся именно в апельсиновом соке. Кроме того, этот напиток понижает давление, поэтому будет вдвойне полезен людям, страдающим гипертонией.